BINE AI VENIT ÎN UNIVERSUL MEU!

Sunt Rădița Toma,

Hipnoterapeut & Coach

Sunt Rădița Toma,

Hipnoterapeut & Coach.

De aproximativ 6 ani însoțesc oameni care simt că s-au îndepărtat de ei înșiși și vor să se înțeleagă mai profund, să privească diferit emoțiile, fricile și tiparele care se repetă și să înceapă să facă alegeri mai apropiate de ceea ce au nevoie cu adevărat.

În munca mea folosesc instrumente din coaching, hipnoză clinică și dezvoltare personală, dar dincolo de orice metodă, cred că procesul nu este despre a „repara” ceva la tine. Este despre a înțelege ce ai trăit, ce porți cu tine și ce vrei să construiești mai departe.

DIN PROCESUL MEU DE TRANSFORMARE

Uneori, schimbarea începe când alegi să faci lucrurile diferit.

Cum prefer să lucrez?

Uite câteva indicii.

A TE FORȚA
A REPETA
A TE ÎNVINOVĂȚI
A ȚINE TOTUL ÎN TINE
A TRĂI DIN FRICĂ
A TE PIERDE PENTRU CEILALȚI
A TE REPARA
A TE ÎNȚELEGE
A ALEGE DIFERIT
A TE PRIVI CU BLÂNDEȚE
A DA UN NUME LA CE SIMȚI
A FACE LOC ÎNCREDERII
A FACE LOC ȘI PENTRU TINE
A TE REGĂSI

Poate că ai ajuns aici pentru că, la un moment dat, ai simțit că te-ai îndepărtat de tine.

Poate faci tot ce trebuie, ai grijă de ceilalți, rezolvi, mergi înainte și încerci să fii puternică. Și totuși, undeva în interior, apare întrebarea: „Dar eu unde mai sunt în toată povestea asta?”

Poate ai spus de multe ori „lasă că pot”, ai pus nevoile celorlalți înaintea ta și ai continuat să mergi înainte chiar și atunci când simțeai că pentru tine rămâne tot mai puțin spațiu.

Uneori, nu ne pierdem dintr-odată. Ne îndepărtăm de noi puțin câte puțin — prin lucrurile pe care nu le spunem, prin limitele pe care nu le punem, prin frica de a dezamăgi sau prin încercarea continuă de a fi suficient de bune pentru ceilalți.

Și poate că ai așteptat ca lucrurile din jurul tău să se schimbe. Ca ceilalți să te înțeleagă mai bine, să îți ofere ceea ce ai nevoie sau ca relațiile din viața ta să devină ceea ce ai sperat.

Dar, uneori, schimbarea începe atunci când întrebarea devine: „De ce am eu nevoie acum?”

Frica de a spune ce simți, vinovăția atunci când te alegi pe tine, nevoia de control sau dificultatea de a pune limite pot avea legătură cu experiențe și tipare pe care le porți cu tine de mai mult timp.

Prin hipnoterapie și coaching, putem începe să le privim și să le înțelegem, dar și să descoperim ce ai nevoie să construiești diferit de aici înainte. Pentru că nu putem schimba trecutul, dar putem schimba felul în care ne raportăm la el, alegerile pe care le facem astăzi și locul pe care ni-l oferim în propria viață.

De ce să ai încredere în mine?

Pentru că și eu am trecut prin propriul proces de transformare. Divorțul, frica, vinovăția, nevoia de control și perioadele în care mi-am pierdut direcția m-au făcut să mă uit mai profund către mine.

Astăzi, această experiență personală se întâlnește cu aproximativ 6 ani de lucru cu oamenii și cu formările mele în hipnoterapie, coaching și dezvoltare personală.

De ce să lucrăm împreună?

Pentru că nu îți voi spune cine trebuie să devii.

Vom porni de la ceea ce trăiești tu, de la emoțiile, întrebările și tiparele tale și vom explora împreună ce ai nevoie să înțelegi, să schimbi sau să construiești mai departe.

Procesul este adaptat ritmului tău și lucrurilor pe care te simți pregătită să le explorezi.

Misiunea mea

Înțelegere. Regăsire. Schimbare.

Să creez un spațiu în care să te poți înțelege mai profund, să îți asculți mai mult nevoile și să începi să faci loc și pentru tine în propria viață.

Nu pentru a deveni o versiune perfectă a ta, ci una mai autentică, mai liberă și mai apropiată de cine ești.

Ce se întâmplă dacă lucrurile rămân la fel?

Aceleași tipare pot continua să apară sub forme diferite — în relații, în alegerile tale, în limitele pe care le pui sau în felul în care te raportezi la tine.

Uneori, primul pas nu este să ai toate răspunsurile, ci să observi că nu mai vrei să continui în același fel și să începi să îți pui alte întrebări.

6+

ani de experiență

300+

ore de formare și aprofundare

7

cursuri create și dezvoltate

80+

ateliere facilitate

Fiecare etapă din viața ta poate avea nevoie de un alt fel de sprijin.

Important este să găsești spațiul potrivit pentru ceea ce trăiești acum.

Poate simți nevoia unui proces individual, în care să poți explora mai profund emoțiile, fricile, relațiile sau tiparele care se repetă. Poate există un blocaj, o teamă sau o anumită temă asupra căreia vrei să lucrezi prin hipnoterapie. Sau poate îți dorești experiența unui grup, în care să găsești continuitate, sprijin și un spațiu în care să nu te simți singură în ceea ce trăiești.

Indiferent de forma în care începem, procesul nu este doar despre ceea ce te-a durut, ci și despre ceea ce vrei să construiești mai departe: mai multă claritate, mai multă încredere în tine și mai mult loc pentru tine în propria viață.

Lucru 1:1

Servicii individuale

Un spațiu dedicat ție și lucrurilor cu care vii în această perioadă. Prin hipnoterapie, coaching sau sprijin în divorț și după divorț, lucrăm pornind de la ceea ce trăiești acum și de la ceea ce ai nevoie să înțelegi, să clarifici sau să schimbi.

Este potrivit pentru: momentele în care îți dorești un proces individual, adaptat poveștii, nevoilor și ritmului tău.

Descoperă serviciile individuale
01 03
Servicii individuale cu Rădița Toma

Experiențe de grup

Workshopuri și ateliere

Întâlniri construite în jurul unor teme precum relațiile, tiparele emoționale, iubirea de sine, feminitatea, corpul, pierderea sau schimbarea. Combinăm explicațiile cu exerciții și experiențe practice pe care le poți integra apoi în propria viață.

Este potrivit pentru: momentele în care vrei să aprofundezi o anumită temă, să descoperi perspective noi și să pleci cu lucruri concrete pe care le poți integra mai departe.

Descoperă workshopurile și atelierele
02 03
Workshopuri și ateliere cu Rădița Toma

Comunitate

Aripi de Regăsire

O comunitate dedicată femeilor care își doresc un spațiu în care să continue procesul de regăsire alături de alte femei. În fiecare lună ne întâlnim în jurul unei teme și explorăm împreună relația cu tine, emoțiile, limitele, relațiile, feminitatea și diferitele etape prin care trecem.

Este potrivit pentru: femeile care își doresc continuitate, întâlniri recurente și un spațiu în care să nu parcurgă singure fiecare etapă.

Descoperă Aripi de Regăsire
03 03
Aripi de Regăsire cu Rădița Toma

WORKSHOPURI & ATELIERE

TESTIMONIALE TESTIMONIALE TESTIMONIALE TESTIMONIALE TESTIMONIALE
„Îți mulțumesc, Rădița, pentru cele 2 ateliere legate de procastinare. Mi-au fost de mare ajutor în această perioadă în care amân un lucru necesar de rezolvat și cu ajutorul tău am putut să găsesc rădăcinile fricii, amânării și a îmi îndepărta gândul că sunt doar "leneș". Da, în majoritatea cazurilor o fac din protecție și din a evita implicarea, discuțiile care pot apărea după, dar intervine și presiunea în sfera emotivă care îmi cere răbdare și blândețe cu mine. Recunoscătoare pentru faptul că aceste ateliere au venit la timpul potrivit! Te îmbrățișez și îți doresc în continuare mult succes! 💚✨🫂”
„Am lucrat cu dna terapeut Rădița Rodica o recomand cu căldură.Este o persoana empatica,calda,calma care te face sa te simiti in siguranta, te simiti iubita,văzută,înțeleasă.Dupa o ședință de terapie m-am simtit mai linistita,mai așezată si cu mai multa claritate asupra lucrurilor.Am eliberat tensiune acumulata in corp si ma simit linistita cu mine si mai înțelegătoare cu mine si cu cei din jur.O pup și o îmbrățișez cu drag.”
„Buna ziua tuturor! Ii multumesc din suflet doamnei Radita Rodica Toma!🙏❤️ Sunt tare recunoscatoare ca am ales sa lucrez o prima sedinta de 1 la 1 cu ea. Ma bucur ca am constientizat cat de bine aplic tiparele mostenite de acasa si care este urmatorul pas la care trebuie sa lucrez. Aveam nevoie sa imi aminteasca cat de important e sa ma pun pe primul plan, mai ales acum cand sunt mama de doi baieti minunati. Am primit reconectare si claritate. Va recomand sa lucrati cu dumneaei. E minunat cat de frumos lucreaza! Multumesc cu recunostinta doamna Radita Rodica Toma!🙏 ❤️”
„Dragă @Radita Rodica Toma , Îți mulțumesc din suflet pentru modul în care ai fost acolo pentru mine în această perioadă. Prezența ta calmă și autentică m-a ajutat să-mi regăsesc conectarea cu copilul din mine – partea aceea curioasă și fără teamă care își dorea doar să se exprime. Mi-ai reamintit cât de important este să fiu blând cu mine și să îmi ofer spațiu de explorare. Mă bucur enorm că ai făcut parte din procesul meu de redescoperire.”
„Va sunt profund recunoscătoare pentru seara asta superba, pentru ca am fost ascultata,inteleasa și iubita. Va mulțumesc pt toate vorbele valoroase care m au pus pe gânduri și mi au dat un restart. Ma simt asa de libera și inima mi s a liniștit. Nu m am mai simțit de mult timp nejudecata și înțeleasă exact asa cum sunt și acceptata. Va mulțumesc. Te iubesc. ❤️”
„Procrastinarea, adica tendinta de amanare sau amanarea efectiva si repetata de a actiona sau de a lua decizii tinut de Radita Rodica Toma și mi-a deschis multe porți închise.Eu aveam mereu sentimentul de vinovăție că nu reuseam să evolueze spre ceva mai bun și nu știam de unde pleaca.Alaturi de Rodica mi-am dat seama că nu sunt defecta ,dar trebuie sa lucrez pe niște rani și să le vindec că sa pot trece la următorul nivel și să evoluez.Multumesc pentru tot și eu din prima clipa când te-am văzut am simțit o conexiune profundă.îmi place evoluția ta și strălucești din ce in ce mai tare.Esti minunata!”
„Buna seara. Doresc sa aduc un mare multumesc cu recunostinta doamnei Radita Rodica Toma pentru felul în care ma facut sa am constientizari, încredere sa-mi recunosc tiparele si sa nu las pe miine ce pot face astazi. Multumesc pentru claritatea si blândețe cu care m-a ghidat. Multumesc cu recunostinta”
„Salut dragi colegi de drum! Vineri am avut onoarea să am o întâlnire cu Rădița Rodica Radu . Țin să îi mulțumesc din suflet cu recunoștință pentru ceea ce a făcut minții,inimii și sufletului meu. Citez o colegă " Medici de suflete" are dreptate. Rădița e un chirurg ,a pătruns în profunzime în rănile sufletului. Mulțumesc mult "suflet drag" 🙏”
01 / 08

Calendar Evenimente

Calendar evenimente

Lun Mar Mie Joi Vin Sâm Dum

În agenda Rădiței

QUIZZ GRATUIT QUIZZ GRATUIT QUIZZ GRATUIT QUIZZ GRATUIT QUIZZ GRATUIT

Descoperă ce se află în spatele reacțiilor tale

Uneori reacționezi, alegi sau te porți într-un anumit fel fără să îți dai seama ce se află în spatele acestor reacții.

  • Te adaptezi prea mult și îți este greu să spui „nu”.

  • Simți că trebuie să duci totul singură și să păstrezi controlul.

  • Te îndoiești de tine, de alegerile tale sau de propria valoare.

  • Simți că te-ai pierdut printre roluri, responsabilități și așteptări.

Acest quiz te ajută să observi tiparul interior care se activează cel mai des în această perioadă și nevoia care se află în spatele lui.

CREATE DE MINE PENTRU TINE

MEDITAȚII

GHIDATE

O colecție de meditații create pentru momentele în care simți nevoia să încetinești, să te oprești din ritmul de zi cu zi și să îți îndrepți atenția către tine. Vei găsi meditații pentru prezență, relaxare, eliberare, echilibru și conectare cu tine, pe care le poți asculta ori de câte ori simți că ai nevoie.

O colecție de meditații create pentru momentele în care simți nevoia să încetinești, să te oprești din ritmul de zi cu zi și să îți îndrepți atenția către tine.

Vei găsi meditații pentru prezență, relaxare, eliberare, echilibru și conectare cu tine, pe care le poți asculta ori de câte ori simți că ai nevoie.

Meditație ghidată pentru Echinocțiul de Toamnă CEA MAI NOUĂ MEDITAȚIE Meditație ghidată pentru Echinocțiul de Toamnă Eliberare, echilibru și un nou început ASCULTĂ MEDITAȚIA

HAI ÎN COMUNITATE

Abonează-te la newsletter

Un newsletter săptămânal în care vin către voi cu gânduri și materiale inspirate direct din munca mea de zi cu zi — din lucrul cu clienți, din cursuri și din workshopurile pe care le susțin.

Rădița Toma -

Hipnoterapeut & coach

*Disclaimer

Informațiile oferite pe acest site / cont au scop educațional și informativ și nu înlocuiesc un proces psihoterapeutic individual, evaluarea psihologică sau intervenția medicală. Dacă te confrunți cu dificultăți emoționale severe sau situații de urgență, te încurajez să apelezi la un specialist autorizat sau la serviciile de urgență din zona ta.

Aripi de regăsire

Un newsletter săptămânal în care vin către voi cu gânduri și materiale inspirate direct din munca mea de zi cu zi — din lucrul cu clienți, din cursuri și din workshopurile pe care le susțin.

2026 © Rădița Toma Hipnoterapeut & Coach

© 2025 Rădița Toma

Hipnoterapeut & Coach