10 întâlniri live în cadrul grupului ARIPI DE REGĂSIRE
ABC-UL regăsirii de sine!
„ABC-ul regăsirii de sine” este o serie de 10 întâlniri live dedicată celor care simt că, undeva pe drum, s-au îndepărtat de ei înșiși.
Prin teme de introspecție, exerciții ghidate și momente de reflecție în comunitate, aceste întâlniri te însoțesc pas cu pas să înțelegi unde te-ai pierdut, ce tipare te conduc, cum te abandonezi pentru ceilalți și cum poți începe să te alegi din nou.
Este un parcurs blând și profund de reîntoarcere la tine — la vocea ta interioară, la nevoile tale, la limitele tale și la propria ta stabilitate emoțională.
Pentru cine am creat acest workshop?
Am creat aceste întâlniri pentru tine dacă simți că, undeva pe drum, te-ai îndepărtat de tine. Pentru tine, cea care a învățat să fie puternică, disponibilă, atentă la ceilalți — dar care, în tot acest timp, a uitat să se întrebe:
„Eu ce simt?”, „Eu de ce am nevoie?”, „Eu unde sunt în viața mea?”
Aceste întâlniri sunt pentru tine dacă:
simți că trăiești mai mult pentru ceilalți decât pentru tine
îți este greu să spui „nu” fără să te simți vinovată
cauți validare, confirmare sau aprobare din exterior
repeți aceleași tipare în relații, alegeri sau situații de viață
te abandonezi ca să fii acceptată, iubită sau aleasă
ai un dialog interior critic și îți vorbești dur
simți că nu mai știi exact cine ești dincolo de rolurile tale
îți dorești să te vezi, să te auzi și să te alegi mai mult
vrei să construiești o relație mai blândă, mai sigură și mai sinceră cu tine
ABC-ul regăsirii de sine este pentru femeia care nu mai vrea să se repare, ci să se regăsească.
La ce te invită aceste întâlniri
La a privi cu blândețe locurile în care te-ai pierdut și a le primi ca parte firească din procesul tău
La a observa tiparele care se repetă în viața ta și a înțelege ce nevoi încearcă să îți arate azi acum
La a te reconecta cu vocea ta interioară și a începe să te alegi cu mai multă claritate și curaj mereu
10 întâlniri live pentru a te regăsi pe tine, pas cu pas – exerciții de introspecție și reconectare ghidate de mine.
ABC-UL REGĂSIRII DE SINE
Gratuit
În grupul „Dincolo de răni”
✓ 10 întâlniri live ghidate
✓ Un parcurs blând de reîntoarcere la tine
✓ Exerciții de introspecție și reflecție
✓ Acces gratuit în grupul „Dincolo de răni”
Știi momentul acela în care îți dai seama că ai fost prezentă pentru toți, dar tot mai puțin prezentă pentru tine?
Când răspunzi nevoilor celorlalți înainte să apuci să te întrebi ce simți tu.
Când spui „da” din frică, din obișnuință sau din vină, deși în interiorul tău ceva se strânge.
Când zâmbești, funcționezi, continui, te adaptezi, dar undeva în tine apare întrebarea: „Eu unde sunt în toate astea?”
Poate nu știi exact când s-a întâmplat. Poate nu a fost un moment clar, ci o sumă de momente mici: când ai învățat să nu deranjezi, să nu ceri prea mult, să nu fii „prea sensibilă”, să nu superi, să nu pierzi iubirea celorlalți. Și, fără să îți dai seama, ai început să te îndepărtezi de tine.
Mi-a luat timp să înțeleg că regăsirea de sine nu începe cu forță, ci cu blândețe. Nu începe cu „trebuie să mă schimb”, ci cu disponibilitatea de a privi sincer spre tine: spre tiparele tale, spre vocea critică din interior, spre nevoia de validare, spre limitele pe care nu le-ai pus și spre felul în care ai învățat să te abandonezi ca să fii acceptată.
Așa a apărut ABC-ul regăsirii de sine — din dorința de a crea un spațiu sigur, cald și ghidat, în care să poți începe să te întorci la tine, pas cu pas.
Aceste 10 întâlniri live sunt gândite ca un parcurs de reconectare cu sinele. În fiecare întâlnire vei explora o temă importantă: unde te-ai pierdut, ce tipare repeți, de unde au început anumite reacții, cum îți vorbește vocea critică, de ce cauți validare, unde te trădezi pentru a fi iubită, cum îți recunoști valoarea, cum pui limite și cum începi să te alegi fără vină.
Nu este despre a deveni altcineva. Nu este despre a te repara. Este despre a învăța să nu te mai abandonezi.
Fiecare întâlnire este însoțită de exerciții de introspecție, reflecție și reconectare, care te ajută să integrezi ceea ce descoperi și să continui procesul dincolo de momentul live. Pas cu pas, vei putea construi o relație mai clară, mai blândă și mai sigură cu tine însăți.
*DISCLAIMER:
Aceste întâlniri sunt create pe baza experienței mele de lucru, a exercițiilor de introspecție, reconectare și autocunoaștere pe care le-am folosit și adaptat de-a lungul timpului. Au rol educativ, de ghidare și susținere emoțională, însă nu înlocuiesc psihoterapia, consilierea psihologică sau tratamentul medical specializat.
BONUS
SUMMIT DE LA LIPSĂ LA ABUNDENȚĂ FINANCIARĂ
✓ 1 lecție video înregistrată
✓ exerciții ghidate integrate în lecție
✓ acces nelimitat
ETAPA 1
4 întâlniri care te ajută să observi și să înțelegi tiparele pe care le repeți și să recunoști semnele deconectării de sine.
Un spațiu în care începi să vezi, fără judecată, cum ai ajuns să trăiești mai mult pentru ceilalți și mai puțin pentru tine.
Celor care simt că nu mai știu exact cine sunt sau ce își doresc cu adevărat.
✓ începi să recunoști semnele deconectării de sine
✓ înțelegi tiparele care se repetă în viața ta
✓ faci primul pas spre reconectare, cu mai multă claritate
ETAPA 2
3 întâlniri care te ajută să înțelegi vocea critică, nevoia de validare și felul în care te abandonezi pentru a fi acceptată sau iubită.
Un proces de conștientizare în care începi să vezi clar ce se întâmplă în interiorul tău și cum îți influențează relațiile și alegerile.
Celor care simt că sunt prea dure cu ele însele sau că au nevoie constant de confirmare din exterior.
✓ înțelegi dialogul tău interior și impactul lui
✓ observi unde cauți validare și de ce
✓ vezi mai clar unde te abandonezi în relații
ETAPA 3
3 întâlniri care te ajută să pui limite sănătoase, să te alegi fără vină și să construiești o relație mai stabilă și mai sigură cu tine.
Un proces de întoarcere la tine, în care începi să îți recunoști valoarea și să îți creezi un spațiu interior mai sigur.
Celor care își doresc să se aleagă pe ele fără frică și fără vină.
✓ înveți să pui limite fără vină
✓ începi să te alegi cu mai multă încredere
✓ construiești o relație mai blândă și mai stabilă cu tine
ABC - UL regăsirii de sine!
✓ 10 întâlniri live ghidate
✓ Un parcurs blând de reîntoarcere la tine
✓ Exerciții de introspecție și reflecție
✓ Acces gratuit în grupul „Dincolo de răni”
Rădița Toma - Hipnoterapeut
Spațiu de reconectare, vindecare și transformare interioară. Aici începe procesul tău de a te întoarce la tine — dincolo de roluri, așteptări și frici. Un loc în care poți respira, poți simți și poți învăța să te asculți din nou.
Abonează-te la newsletter
© 2025 Rădița Toma Hipnoterapeut
Legals Licenses Support
10 întâlniri live în cadrul grupului DINCOLO DE RĂNI
ABC-UL regăsirii de sine!
O serie de 10 întâlniri live dedicată celor care simt că, undeva pe drum, s-au îndepărtat de ei înșiși.
Prin teme de introspecție, exerciții ghidate și momente de reflecție în comunitate, aceste întâlniri te însoțesc pas cu pas să înțelegi unde te-ai pierdut, ce tipare te conduc, cum te abandonezi pentru ceilalți și cum poți începe să te alegi din nou.
Nu trimitem spam. Datele tale sunt folosite exclusiv pentru accesul la atelier și informațiile legate de acesta.