Program online - 8 săptămâni (începe pe 31 martie)
Copilul interior – Ecoul inocenței uitate.
Te invit la un program de 8 săptămâni în care revii la relația cu copilul interior și la amprenta emoțională pe care experiențele timpurii au lăsat-o asupra identității tale, a modului în care te raportezi la tine și la ceilalți, dar și asupra felului în care îți construiești siguranța și echilibrul interior.
Pentru cine este acest program?
Acest program este pentru cei care simt că a venit momentul să se oprească din a funcționa pe pilot automat și să se întoarcă, conștient, către acea parte din ei care a rămas nevăzută, neauzită sau neînțeleasă.
Pentru tine dacă:
simți că reacțiile tale emoționale sunt uneori mai intense decât situația prezentă
observi tipare relaționale repetitive
îți este dificil să te simți în siguranță în relații
porți o voce critică internă puternică
ai tendința să te abandonezi pe tine pentru a fi acceptat(ă)
vrei să înțelegi mai profund cum s-a format lumea ta emoțională
Programul te ghidează pas cu pas către întâlnirea cu copilul interior – acea parte din tine care poartă atât rana, cât și nevoia profundă de a fi văzută, înțeleasă și integrată.
Conținut video ghidat, clar și explicativ
Fiecare modul conține materiale video care explică temele centrale, mecanismele emoționale și contextul fiecărei etape din procesul de lucru.
8 module structurate, parcurse săptămânal
Programul se desfășoară pe durata a 8 săptămâni, cu câte un modul pe săptămână, pentru a permite explorare profundă, integrare emoțională și continuitate între etape.
Exerciții practice și întrebări de reflecție
Fiecare modul include exerciții aplicate și întrebări de reflecție, susținute prin jurnal și workbook, pentru a integra procesul în viața de zi cu zi.
De ce am creat acest program?
Relația cu copilul interior influențează profund felul în care ne trăim emoțiile, modul în care ne raportăm la noi înșine și felul în care construim relațiile cu ceilalți. Multe dintre reacțiile, fricile, mecanismele de apărare și nevoile noastre emoționale își au rădăcina în experiențele timpurii, acolo unde s-au format primele concluzii despre siguranță, iubire, valoare și apartenență.
„Copilul interior – Ecoul Inocenței pierdute” este un program educativ de explorare și conștientizare. Nu este o intervenție terapeutică, ci un cadru structurat care te ajută să înțelegi cum s-au format anumite tipare emoționale și ce rol au avut experiențele timpurii în acest proces.
Programul oferă o hartă clară pentru această explorare: de la înțelegerea copilului interior și a nevoilor emoționale de bază, la relația cu părinții, rănile emoționale, mecanismele de supraviețuire și procesul de integrare. Prin conținut explicativ, exerciții practice și întrebări de reflecție, vei putea privi cu mai multă claritate propriul parcurs interior și modul în care acesta se manifestă astăzi în viața ta.
Tema:
Înțelegerea conceptului de copil interior și a modului în care acesta îți influențează viața de adult.
În acest modul vei:
înțelege diferența dintre copilul lumină și copilul umbră
observa cum reacțiile emoționale intense sunt activări din trecut
Vei lucra cu:
exerciții de conștientizare emoțională
jurnal ghidat pe reacțiile tale actuale
Tema:
Explorarea modului în care s-au format convingerile despre tine în copilărie.
În acest modul vei:
înțelege mecanismele „Sunt OK / Nu sunt OK”
identifica rolul copilului adaptativ
Vei lucra cu:
exerciții de introspecție asupra trecutului
jurnal pe nevoi emoționale neîmplinite
Tema:
Siguranța emoțională și impactul relației cu mama asupra valorii personale.
În acest modul vei:
înțelege legătura dintre atașament și siguranță
identifica emoții precum rușinea sau umilirea
Vei lucra cu:
exerciții de reflecție asupra relației cu mama
jurnal emoțional ghidat
Tema:
Rolul tatălui în construirea limitelor, încrederii și puterii personale.
În acest modul vei:
înțelege impactul figurii paterne asupra asumării și direcției
identifica dificultăți legate de limite și validare
Vei lucra cu:
exerciții de conștientizare a relației cu tatăl
jurnal pe experiențe și percepții
Tema:
Identificarea rănilor emoționale și a modului în care acestea se manifestă.
În acest modul vei:
înțelege principalele răni emoționale
observa cum acestea influențează reacțiile tale
Vei lucra cu:
exerciții de identificare a rănilor
jurnal de reflecție
Tema:
Descoperirea mecanismelor prin care te-ai adaptat emoțional.
În acest modul vei:
identifica măști precum perfecționismul, controlul sau dependența
înțelege diferența dintre evitare și supracompensare
Vei lucra cu:
exerciții de observare a comportamentelor
jurnal pe tipare personale
Tema:
Reconectarea și integrarea părților emoționale din trecut.
În acest modul vei:
înțelege procesul de integrare emoțională
face diferența între vindecare și responsabilitate
Vei lucra cu:
exerciții de reconectare cu sinele interior
practici de auto-susținere
Tema:
Construirea unei relații mature cu tine și asumarea direcției personale.
În acest modul vei:
înțelege cum devii adultul de care ai avut nevoie
integra conștientizările în viața de zi cu zi
Vei lucra cu:
exerciții de integrare
plan personal de acțiune
Copilul interior – Ecoul inocenței uitate
700 lei
✓ 1 întâlnire săptămânală - 8 săptămâni
✓ Exerciții și întrebări de reflecție
✓ Acces la toate înregistrările cursului pe viață
✓ Plată integrală sau în 2 rate egale
✓ 1 întâlnire săptămânală - 8 săptămâni
✓ Exerciții și întrebări de reflecție
✓ Acces la toate înregistrările cursului pe viață
✓ Plată integrală sau în 2 rate egale
Rădița Toma - Hipnoterapeut
*Disclaimer
Informațiile oferite pe acest site / cont au scop educațional și informativ și nu înlocuiesc un proces psihoterapeutic individual, evaluarea psihologică sau intervenția medicală. Dacă te confrunți cu dificultăți emoționale severe sau situații de urgență, te încurajez să apelezi la un specialist autorizat sau la serviciile de urgență din zona ta.
© 2025 Rădița Toma Hipnoterapeut
Legals Licenses Support
